Prednosti ingá: saznajte više o ovom voću koje povećava tjelesni imunitet

Plod stabla zvanog ingazeira, ingá ima svojstva koja su dobra za zdravlje jer je bogata hranjivim sastojcima neophodnim za pravilno funkcioniranje našeg organizma. Njegovo ime, autohtonog podrijetla, znači "varivo" ili "natopljeno", referirajući se na blago vodenastu teksturu njegove pulpe - koja je, osim što je vrlo hranjiva, poznata i po slatkom okusu.

Sprječavanje problema s vidom, jačanje kostiju i borba protiv raka među glavnim su blagodatima - ali tu se ne zaustavlja: također pomaže u jačanju imuniteta te ima adstringentna i antiartritična svojstva. Pogledajte naš popis za više detalja:

Dobar je za oči jer je bogat vitaminom A

Jedna od glavnih blagodati konzumiranja ingáe jest činjenica da je dobra za oči, izbjegavajući ozbiljne probleme koji se mogu pojaviti u regiji - poput glaukoma i mrene, na primjer. To se događa zbog visoke koncentracije vitamina A u njegovom sastavu, hranjive tvari odgovorne za zaštitu rožnice - prozirnog tkiva smještenog u prednjem dijelu oka, koje prima i propušta svjetlost. Uz to, voće se također pojavljuje kao saveznik u liječenju i prevenciji glavobolje i migrene.

Pomaže u jačanju kostiju oslanjajući se na kalcij

Oni koji žele izbjeći probleme povezane s koštanim sustavom - poput artritisa, osteoartritisa i osteoporoze - također mogu računati na ingá. Razlog? To je zato što među glavnim tvarima voća imamo kalcij - nezamjenjiv hranjivi sastojak za jačanje kostiju i zuba.

I tu se ne zaustavlja: također pomaže u prevenciji upala u zglobovima - i, također, u sprečavanju kriza onih koji već pate od problema - imajući anti-artritična i protuupalna svojstva.

Djeluje u prevenciji raka imajući antioksidanse

Uz neophodne hranjive sastojke za pravilan rad tijela, voće je bogato i antioksidansima. Stoga se pojavljuje i kao pravi saveznik protiv raka borbom protiv djelovanja slobodnih radikala - a da ne spominjemo činjenicu da također pomaže oporavku organizma onih koji su već pretrpjeli moguću štetu koju su prouzročili napadači.

Voće ublažava glavobolju i migrenu zahvaljujući adstrigentnom djelovanju

Tko kaže da se možete kladiti samo na farmaceutske proizvode kako biste ublažili nelagodu koja dolazi s glavoboljom ili migrenom? Ingá može djelovati kao prirodni lijek za rješavanje ovih problema adstrigentnim djelovanjem! Da biste uživali u ovoj dobrobiti, samo konzumirajte voće "u naturi" ili pomoću njegove pulpe pripremite ukusni sok koji će vam pomoći ublažiti simptome.

Povećani imunitet također je među prednostima ingá

Osim što se bore protiv raka, antioksidanti koji su prisutni u ingá-i također pridonose povećanom imunitetu. Stoga je voće dio popisa namirnica namijenjenih prehrani onima koji trebaju liječiti bilo koju bolest povezanu s ovom osjetljivošću imunološkog sustava - poput anemije, na primjer.

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća