U tropskoj zemlji poput naše uvijek su dobrodošli smrznuti recepti. Napokon, izvrsni su za pomoć u hlađenju - pogotovo ako su zdravi! Tu dolazi smrznuto voće koje se, iako se ne konzumira u svježem obliku - osim ako ne pričekate da se led otopi, koristi za pripremu ukusnih recepata. Nedostaje li vam kreativnosti da biste uživali u njegovim blagodatima? Stoga pogledajte 5 načina kako ih iskoristiti u svojoj rutini:
Sok je tradicionalna i jednostavna opcija za smrznuto voće
Krenimo od najosnovnije ideje: sok. Kada kombinirate smrznute bobice s hladnom vodom, rezultat nije loš! Najbolje je što mnoga pakiranja dolaze s mješavinom voća, što znači da različite okuse - i hranjive sastojke možete kombinirati u jednom ukusnom soku. Savjet je pobijediti sve u blenderu i, kad god je to moguće, izbjegavati naprezanje. Tako ne trošite dijelove hrane koji su vlaknasti i na taj način pridonose dobrobiti naših crijeva.
Popsicles i vrećice pomažu u osvježavanju
Jeste li razmišljali da ga, umjesto da pijete sok čim je gotov, pretvorite u sladoled? Ovdje ga samo trebate normalno pripremiti, ali umjesto ulijevanja tekućine u čašu, odredište su kalupi. Ako želite, također možete sve pobijediti mlijekom ili čak jogurtom kako bi rezultat bio kremastiji. Neki prijedlozi recepata su: Taeq organski sok od naranče i popsicle od jagode i popsicle od jogurta s bobičastim voćem. Druga je ideja staviti ovaj ritam u vreću, zatvoriti ga i ostaviti u zamrzivaču. Rezultat je čuveni sacolé, poznat i kao geladinho, dindim i chup-chup.
Smoothie je hranjiv i ukusan smoothie
A kad smo već kod ritmova, što kažete na pripremu smoothieja? Trik u pripremi ovog osvježavajućeg napitka je upotreba mlijeka ili jogurta u njegovoj pripremi - onakva kakva jest, potpuno ista kao i mi s epsilom! Pored smrznutih bobica možete iskoristiti i druge sastojke kako biste recept učinili još zdravijim, poput smoothieja od naranče s mrkvom i đumbirom ili smoothieja od jogurta, manga i voćne pločice guave, banane i maline. Sjećajući se da ove recepte možete prilagoditi svom ukusu, dodajući ostale sastojke po vašem ukusu.
Smrznuto se može napraviti s voćnim sokom
Ova vrsta smrznutog jogurta koji je nekada bio vrućica u Brazilu može se pripremiti i sa smrznutim voćem. Dovoljno je da od njih napravite sok, a zatim ga upotrijebite za pripremu recepta. Ako nemate pojma odakle započeti, savjet je pogledati recept za smrznuti jogurt s musliima, koji podučava osnovu za pripremu bilo kojeg uspješnog smrznutog.
Sirup od sira možete pripremiti sa smrznutim voćem
Jeste li znali da paket smrznutog voća može postati ukusan sirup? Crveno voće, na primjer, može se koristiti u pripremi slatkiša, poput pita i torti od sira. Ovo je dobar način za dodavanje recepata koje ste toliko dugo pripremali, kao i izvrstan način da ih učinite još hranjivijima i ukusnijima.
