Preporučeni proizvod
Organski džem od jagoda Taeq 210g
Jesu li žele ukusna, hranjiva i najbolja hrana? Bez šećera! Zdrava verzija ovog proizvoda pala je u korist onima koji se ne odriču uravnoteženog i punog okusa. Osim toga, ljubiteljima želea na policama supermarketa dostupna je velika raznolikost okusa za kombiniranje s najrazličitijom hranom! Provjerite najbolje želejske unije bez šećera u vašem svakodnevnom životu!
Jagoda, marelica, malina, guava, naranča ... Okus je za sve ukuse! Napravljeni od voća, žele bez šećera postaju dobar izvor hranjivih sastojaka za naše tijelo. Vitamin C, dijetalna vlakna i značajna količina antioksidativnih sredstava neke su od tvari koje se nalaze u ovoj hrani. Prema nutricionistici Sheili Basso, dovoljno je malo kreativnosti za svakodnevno kombiniranje želea:
"Možete jesti kruh, kekse i tost, po mogućnosti cjelovite žitarice, s vrhom noža želea bez šećera. Dajte prednost domaćim džemovima u odnosu na industrijske. Možete, na primjer, za doručak ili popodnevni međuobrok pojesti dvije dvopek s pekmezom. , čak i s tankom kriškom bijelog sira ", kaže stručnjak.
Pogledajte najbolje kombinacije s želeima za vašu hranu
1 - Džem od jagoda s palačinkom: Želite li lijepo doručkovati? Pripremite ukusne palačinke od cjelovitih žitarica i prekrijte ih želeom od jagoda i voća. Palačinke su bogate prehrambenim vlaknima koja pomažu u sitosti i garantiraju energiju za pravi početak dana!
2 - Tapioka sa sirom i želeom od guave: Fitness delicija može se pripremiti na mnogo različitih načina, među njima dodajući ukusni žele bez sira i guave. Par poznat kao "Romeo i Julija" može biti sočna slastica ili međupodnevni međuobrok.
3 - Smrznuta kaša od zobenih pahuljica s želeom od crvenog voća: Kao desert ili međuobrok u predvečerje, ovaj recept donosi osjećaj zdrave i izuzetno ukusne torte od sira. Ovaj spoj snažan je izvor prehrambenih vlakana važnih za našu hranu, čineći da crijevni tranzit ispravno funkcionira.
4 - Cijeli tost s Minas sirom i marmeladom od marelica: Za one koji svakodnevno vole praktičnost, samo izrežite nekoliko kriški sira, odvojite dio marmelade od marelica i sastavite kako vam odgovara. Izvor vitamina A, žele od marelice bez šećera dobra je opcija za poboljšanje zdravlja očiju, sprečavanje degeneracije mišića.
Želat bez šećera za dijabetičare ili intoleranse za glukozu
Organski žele bez šećera dobra su opcija za zdravu prehranu osoba s dijabetesom ili onih sklonih bolesti, jer se sastoje samo od šećera voća. Osim toga, onima koji žele smanjiti razinu glukoze u krvi za dijetu za mršavljenje, na primjer, hrana će učiniti prehranu ukusnijom i manje kaloričnom.
Posavjetujte se sa stručnjakom - Prije promjene prehrane potražite pomoć od nutricionista kako bi mogao sastaviti jelovnik koji udovoljava prehrambenim potrebama vašeg tijela.
* Sheila Basso (CRN 21.557) je specijalistica za kliničku prehranu i pretilost, mršavljenje i zdravlje sa Saveznog sveučilišta u Sao Paulu (Unifesp). Profesionalac čini njezinu Facebook stranicu dostupnom za kontakt: Benvenutri
