Glazbena terapija: Pogledajte kako glazba poboljšava naše osjećaje

Jeste li ikad razmišljali o korištenju glazbe za borbu protiv stresa i poboljšanje naših osjećaja? Tehnika kojoj je cilj pružiti svjetlije, sretnije dane i spriječiti depresiju, poznata je kao glazbena terapija, koja je Brazilcima postala sve češća i traženija. Saznajte više o praksi i naučite kako koristiti glazbu za svoje fizičko i mentalno zdravlje!

Prema glazbenom terapeutu Joséu Henriqueu Nogueiri, alternativna terapija sastoji se od korištenja glazbe i elemenata (ritam, melodija, harmonija i zvuk) za poticanje komunikacije i jačanje međuljudskih i međuljudskih odnosa, olakšavanje učenja, poticanje izražavanja i pomoć u organizaciji vidovnjak: "Glazbena terapija ima za cilj važne terapijske ciljeve, kako bi se udovoljilo fizičkim, mentalnim, socijalnim i kognitivnim potrebama u najrazličitijim dobnim skupinama", naglašava stručnjak koji razjašnjava još neke sumnje u vezi s glazbenom terapijom. Provjeri:

- Kako je došlo do glazbene terapije?

"Upotreba glazbe u terapeutske svrhe dolazi s početka ljudske povijesti, a može se naći i provjeriti u zapisima crteža i slika drevnih civilizacija, u magijskim i iscjeliteljskim ritualima predstavljenim arheološkim istraživanjima, kao i u radovima filozofa i Drevni, srednjovjekovni pisci koji vrlo jasno izvješćuju o važnosti i snazi ​​glazbe u ljudskoj psihi, međutim, glazbena terapija, kao regulirana djelatnost, kao profesija, i sa svojim tečajevima, počela se organizirati od od 1950. u Sjedinjenim Državama, a u Brazil stigao dvadeset godina kasnije. Trenutno je to vrlo tražena i prestižna profesija, s nekoliko tečajeva obuke u cijeloj zemlji "

- Koje su prednosti?

"Nekoliko je blagodati glazbene terapije. Ali razumijem da prednosti upotrebe glazbe u terapijskom susretu uvelike ovise o osjetljivosti terapeuta i, uglavnom, o odnosu stvorenom s njegovim pacijentom. Glazbena terapija djeluje i doprinosi na vrlo značajan način u partnerstvu s logopediju, psihologiju, psihijatriju, psihopedagogiju, među ostalim. Kao pogodnosti bih mogao spomenuti među najvažnijima:

- djeluju u liječenju depresije;

- stvoriti i poboljšati komunikacijske kanale;

- pružiti radost i dobrobit;

- Poboljšati memoriju;

- omogućiti socijalnu integraciju;

- stimulirati motoričku koordinaciju "

- Koje su tehnike glazbene terapije?

"Glazba je hlapljiva i dinamična materija koja se može koristiti u različitim slučajevima na različite načine i načine. S njom djelujemo izravno s osjećajima, svaka osoba (s istom kliničkom dijagnozom) koja uđe u terapijski glazbeni prostor, može omogućiti primjenu nekoliko različitih postupaka, pristupa i tehnika. Među njima bih mogao spomenuti:

- Instrumentalna improvizacija (melodijska i / ili udaraljka);

- Uporaba izgovorenog i pjevanog glasa;

- Rekreacija tekstova;

- razvijati kreativnost;

- Pasivno i interaktivno slušanje (izražavanje tijela i ples);

- Stol za liru i zvučne cijevi "

- Kako glazba djeluje na naše osjećaje?

"Glazba prati hod čovječanstva rame uz rame, od njegovog najudaljenijeg podrijetla, dok je još uvijek bilo samo sluh i, zasigurno, očaravanje nastalo zvukovima prirode: grmljavina groma, zavijanje vjetra, tišina i prijeteći zvukovi noći. Na neki smo način i dalje i dalje emocionalno povezani s tim zvukovima. Sada sve manje i manje "prirodno" zbog rasta urbanih područja, zvukovi donose i uspomene koje su ponekad tako važne, koji se koriste jer pružaju važne informacije za uspjeh terapije.

S glazbom njezin utjecaj na osjećaje postaje još očitiji. Vraćaju uspomene svih vrsta: tužne, melankolične, uznemirujuće, nostalgične, motivirajuće i sretne. Na svim tim osjećajima može se raditi i uglavnom ih iskusiti. Pjevanje, sviranje ili samo slušanje pjesama. Govoreći o njima, govoreći o njihovoj važnosti u trenucima vašeg života. Radost i dobrobit koju pruža glazba osjećaji su svima nama dobro poznati. Ne shvaćajući, gotovo nesvjesno, zatekli smo se kako pjevušimo pjesmu, bubnjajući ritam, koristeći liriku u razgovoru. To je to: glazba je izravno povezana s našim životima "

- Kome se preporučuje glazbena terapija?

"Glazbena terapija trenutno pozdravlja i pomaže sve većem broju indikacija u svim dobnim skupinama. U psihijatriji ili mentalnom zdravlju, u rehabilitaciji motora, u najrazličitijim vrstama sindroma, glazba već dugi niz godina daje svoj doprinos i pruža mnoštvo otvaranja i mnoge Ljudi s Alzheimerovom bolešću također imaju veliku korist od glazbene terapije. U autizmu, poremećajima pažnje i hiperaktivnosti rezultati su predivni. Potražnja za glazbenom terapijom također se povećava za mlade i odrasle bez ikakvih indikacija, da tako kažem, medicinskih , bez ikakvih očitih smetnji, koji žele znati blagodati glazbene terapije, na primjer za suzbijanje dnevnog stresa "

- Postoje li ograničenja u terapiji?

"U literaturi postoje zapisi o vrlo rijetkim slučajevima pokretanja grčevitog procesa od glazbenog sluha. Ali u većini slučajeva glazbene aktivnosti koje primjenjuje glazbeni terapeut nisu ograničene, sveobuhvatne su i izdašne, vrlo se razlikuju od onih koje koristi glazbeno obrazovanje U spektar djela muzikoterapije uklapaju se sve vrste glazbenih manifestacija. To jest, nesklad nas zanima, plahe, one koji sebe nazivaju "bez ritma", šutljive, kao i čestite, ekstrovertirane, ukratko ... Glazbena terapija je svemir koji vrijedi znati i uživati ​​u njegovim blagodatima ", zaključuje profesionalac.

* Na ova i druga pitanja o glazbenoj terapiji, José Henrique Nogueira odgovara na svojoj web stranici i Facebook stranici

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća