Operete li pravilno ruke prije jela? Pogledajte razloge za čišćenje

Operi ruke. Tako jednostavan, osobni higijenski čin, ali onaj koji često previdimo ili ga čak ne učinimo kako treba. Ono čega se malo ljudi sjeća jest da je higijena konceptualni dio zapovijedi zdrave prehrane. Većina ljudi, iz kulturnih navika, čisti ruke tek nakon obroka, no neposredno prije jela akcija postaje još neophodnija. Jer? Pogledajte što znanost objašnjava!

Razmislite: koji dio tijela najviše upotrebljavate za pripremu ili držanje hrane? Čime gulite hranu? S rukama, zar ne? Problem je što naše ruke imaju milijarde bakterija, koje se svakodnevno obnavljaju u našem stalnom kontaktu s predmetima oko nas. Stoga, kada ćemo nešto unijeti bez brige o pravilnoj higijeni, dobar dio tih parazita pridružuje se hrani koja će se apsorbirati u našem organizmu.

Odnosno, te štetne mikrobe doslovno pozivamo da upoznaju naše tijelo. Stoga je većina infekcija i / ili trovanja hranom uzrokovana jednostavno nesigurnom asepsom pranja ruku. Dolje su tri važne točke za održavanje naše prehrane zdravom, kroz higijenu ruku:

Tri koraka za održavanje čistoće ruku prije jela!

- Sapun i voda: Nedavno istraživanje koje je predstavilo Američko društvo za mikrobiologiju (ASM), tijekom konferencije Interciencia o antimikrobnim agensima i kemoterapiji, istaknulo je da je za pravilno saniranje ruku potrebno najmanje 30 sekundi neprekidnog trljanja ruku vode i sapuna. "Da biste ubili bakterije, trljajte barem 15 do 30 sekundi. Nakon 45 sekundi nećete postići bolje rezultate." , zaključuje studija.

- Upotreba alkoholnog gela: Znanstvenici sa Sveučilišta u Ženevi u Švicarskoj zaključili su da je kombinacija alkohola i trenja (možda zato što se lakši nanos prskanja gela) jedna od najboljih mogućnosti čišćenja ruku. Da bi se dokazala teza, proveden je pokus s antiseptičkim proizvodima, poput alkoholnog gela, koji je pokazao da koncentracija bakterija počinje opadati nakon 10 do 15 sekundi trenja.

- Izrežite nokte: Naši nokti također su izvrsne nastambe u kojima žive strašne bakterije. Stoga ih je uvijek potrebno ostaviti vrlo kratke i čiste. Koristite, na primjer, meke četke za održavanje higijene mjesta.

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća