"Želite li kavu?". Jedno od najpoznatijih i konzumiranih pića na svijetu, kava, osim što je dio prehrambene tradicije velike većine ljudi, sve više jamči i prostor unutar propisa zdrave hrane / gastronomije. Trenutno je nekoliko studija ukazalo na hranjivu moć ovog zrna u borbi i sprečavanju tijela od tumora povezanih s rakom. Znati više!
Prema novim analizama koje je objavila Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), kava je pokazala da može biti korisna protiv najrazličitijih tumora koji potječu od raka. Druga su istraživanja pokazala da oko 3 šalice pića dnevno smanjuje apsorpciju receptora koji uzrokuju bolest. U nastavku pogledajte kako umjerena konzumacija kave može pomoći našem tijelu u borbi protiv stanica karcinoma!
Vrste karcinoma koje se mogu izbjeći konzumacijom kave
Rak dojke: Kava smanjuje rizik od bolesti mijenjajući metabolizam nekih ženskih hormona, sprječavajući razvoj negativnih estrogena. Stručnjaci sa Instituta Karolinska u Stockholmu izvijestili su kako je kod žena koje piju kavu 57% manja vjerojatnost da će razviti rak dojke.
Rak kože: pijenje smanjuje rizik od melanoma, najozbiljnije vrste karcinoma kože. Studije su objavljene u američkom časopisu Nacionalnog instituta za rak i pokazuju da ljudi koji piju oko 3 šalice dnevno smanjuju rizik od razvoja bolesti za 20%.
Rak prostate: "Što više kave, to bolje!" bila je fraza korištena za objavljivanje studije Harvard Public School u Sjedinjenim Državama, koja dokazuje da muškarci koji piju kavu smanjuju oko 20% šanse da boluju od bilo koje vrste raka prostate. Prema znanstvenicima, učinci su jednaki za pića bez kofeina, što dokazuje da je korist kave povezana s antioksidativnim i protuupalnim svojstvima.
Rak debelog crijeva: U ovom slučaju kava smanjuje vjerojatnost ponovnog pojavljivanja bolesti kod pacijenata koji su već imali rak i završili liječenje. Prema istraživačima iz Centra za rak Dana-Farber u Bostonu, ljudi koji su svakodnevno pili četiri ili više šalica kave imali su koristi od napredovanja tumora. "Vjerojatnost da će se ovi pacijenti vratiti za rak za 42% bila je manja od onih koji nisu pili kavu i imali su 33% manji rizik od umiranja od raka ili bilo kojeg drugog uzroka", rekla je studija objavljena u Journal of Clinical Oncology.Pozornost na temperaturu. Vrlo topli napici mogu uzrokovati tumore
SZO je, nakon uklanjanja kave s popisa kancerozne hrane, izvijestio da pića s temperaturama iznad 65 stupnjeva mogu uzrokovati tumore: "Rezultati pokazuju da pijenje vrlo vrućih napitaka vjerojatno uzrokuje rak u jednjaku i to je temperatura, a ne temperatura piju sami, oni koji su čini se odgovorni za to ", rekao je u izjavi direktor Međunarodne agencije za istraživanje raka (IARC, na engleskom), povezan sa WHO, Christopher Wild.
Pogledajte ostale zdravstvene prednosti kave
Prema američkim studijama koje su pratile oko 42 000 ljudi tijekom 9 godina, objavljeno je u "American Journal of Clinical Nutrition" da napitak pomaže u prevenciji neuroloških bolesti, poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. I dalje postoje izvrsni dokazi koji pomažu u prevenciji moždanog udara, bolesti srca i depresije.
Niske kalorije: s praktički 0% kalorija kava je izvrsno piće za one koji žele održati zdrav život. Osim toga, bogat je mineralima poput fosfora, mangana i magnezija, pomažući da tijelo ostane zdravo i podalje od djelovanja slobodnih radikala.
Bogata antioksidantima: Kafa bogata antioksidansima koji su temeljni za naše tijelo pomaže u jačanju imunološkog sustava.
Poboljšava raspoloženje: Budući da je bogata kofeinom, kava pomaže u ublažavanju stresa i sjajan je saveznik u prevenciji glavobolje i migrene.
Sprječava zatvor: Kofein olakšava rad crijeva, stimulira mišiće i pomaže u pražnjenju crijeva.
