Shvatite zašto sviranje glazbenog instrumenta pruža toliko dobrobiti

Naučiti svirati glazbeni instrument - od najklasičnijih, poput violine i klavira, do onih koji proizvode jači zvuk, poput gitare i bubnjeva, san je mnogih strastvenih za glazbu. No, jeste li znali da, puno više od načina da budete uspješni u krugu prijatelja ili pokušate nastaviti karijeru na terenu, praksa ove aktivnosti može donijeti poboljšanje blagostanja i još uvijek poboljšati neke moždane vještine?

Sviranje glazbala čini mozak aktivnijim

Jedna od najvećih blagodati učenja glazbenog instrumenta je ta što on pokreće vaš mozak. Koliko god da postoje svakodnevne aktivnosti, poput učenja i rada, vrlo je važno biti u mogućnosti odvojiti vrijeme i posvetiti se nečemu što izlazi iz rutine - čak i više ako je dotični hobi u stanju stimulirati različita područja mozga, kao što je to slučaj. torba za note.

Kad prestanete učiti gitaru, gitaru, violinu ili bilo koji drugi instrument, i dio koji je odgovoran za motoričku koordinaciju i onaj koji zapovijeda vidom i sluhom pravilno su uvježbani. A da i ne spominjemo da aktivnost djeluje i s pamćenjem i koncentracijom: prva zato što je potrebno naučiti napamet note i ispravan položaj prstiju da bismo naučili pjesmu, a druga zbog potrebe obraćanja pažnje na detalje poput ritma, harmonije, melodije i visina tona - i to sve istodobno.

Oslobađanje od stresa i osjećaj radosti prate učenje

Bez obzira prisjećajući se ugodnog trenutka ili generirajući čežnju za vremenom koje je prošlo, glazba je u stanju aktivirati naše emocije na način na koji to gotovo niti jedna druga umjetnost ne može učiniti - toliko da je u kinu važan saveznik za postizanje ovog cilja. A ako nas već svira zaustavljanje kako bismo slušali omiljenu pjesmu na radiju, YouTubeu ili nekoj glazbenoj aplikaciji, možete zamisliti kako je osjećaj blagostanja još veći kad tako uzbudljivu melodiju napravimo vlastitim rukama, zar ne?

Stoga, osim što pomaže mozak učiniti aktivnijim, još jedan dobar razlog za učenje glazbenog instrumenta povezan je s osjećajem blagostanja koji prati aktivnost. Je li tako da usredotočite svu svoju pažnju na nešto tako emocionalno, možete raditi sa svojim osjećajima i još uvijek uzrokovati da tijelo oslobađa hormone sreće - poput endorfina i serotonina. Vrijedno je napomenuti da, uz pojedinačne pogodnosti, sviranje glazbe u javnosti pomaže i u tome da se sve to prenese slušateljima.

Vježbanje glazbenih instrumenata također doprinosi poboljšanju socijalne interakcije

Koliko god osjećaj dobrobiti dolazi iznutra prema van, način na koji se odnosite prema drugima može utjecati - puno! - po tom pitanju. Stoga, poticanjem kontakta s grupom, bilo tijekom predavanja ili tijekom prezentacijskih trenutaka, vježbanje glazbenog instrumenta može poslužiti kao saveznik za poboljšanje ove interakcije.

Osim što pomaže u ublažavanju sramežljivosti, socijalizacija koja dolazi s učenjem glazbe izbjegava usamljenost - što može pokrenuti ozbiljne emocionalne probleme, poput depresije -, a stimulira neurone razmjenom ideja s drugima .

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća