Preporučeni proizvod
Tradicionalni zeleni čaj Taeq 24g
Ako ste čuli za japansku čajnu ceremoniju, matču znate neizravno. Iako se ovaj sastojak ekstrahira iz iste biljke kao i zeleni čaj, uspijeva biti još snažniji od svog rođaka. To je zato što se njihov uzgoj obavlja ranije, što čini prednosti pojačanim. Želite znati što su? Zato samo nastavite čitati!
Matcha ima antioksidativna svojstva
Prije svega vrijedi napomenuti da matcha ima čak i više antioksidansa od zelenog čaja. To znači da učinkovitije jača imunološki sustav borbom protiv viška slobodnih radikala u našem tijelu. Oni pak mogu oksidirati stanice, generirajući ne samo prerano starenje, već i doprinoseći nastanku različitih vrsta bolesti, uključujući rak. Stoga se matcha može smatrati praktički pićem dugovječnosti.
Ubrzava metabolizam
Sljedeća karakteristika matche je da ubrzava metabolizam, što pridonosi sagorijevanju masti i posljedično gubitku kilograma. Ali dobro je zapamtiti da nije dovoljno piti matcha vjerujući da ćete čudesno smršavjeti. Potrebno je kombinirati njegovu konzumaciju s vježbanjem fizičkih vježbi i općenito dobrom prehranom kako bi se njezin učinak lakše uočio.
Matcha djeluje smirujuće
Ako ste mislili da je samo čaj od kamilice pomogao opustiti se, znajte da i pripravak od matche vrlo dobro obavlja ovu funkciju. U Japanu je također široko konzumiraju budistički monasi, jer omogućuje smirivanje uma, što je neophodno za proces meditacije. Ali čak i ako meditacija nije nešto što tražite, znajte da konzumiranje matche također pomaže da se usredotoči više, što je bitno ne samo na poslu, već i u osobnom životu.
Bogat je klorofilom i ima detoksikacijski učinak
Vrlo jaka zelena boja matche pokazuje snažnu prisutnost klorofila u piću. To znači da nije samo antioksidans, kao što smo već spomenuli, već ima i detoksikacijski učinak. Posljedično, pomaže u uklanjanju tvari koje mogu biti štetne za tijelo, poput toksina i teških metala. Dakle, ako ste ljubitelj detoksikacijske dijete, ovo je još jedan razlog da dodate matcha u svoju prehranu.
Čaj djeluje diuretički
Za one koji zadržavaju tekućinu, matcha također može biti izvrstan saveznik, jer ima diuretički učinak. Ovime također završava izbjegavanje osjećaja otekline u različitim dijelovima tijela.
Poboljšava kognitivne funkcije
Kao da to nije dovoljno, matcha i dalje poboljšava naše kognitivne funkcije. Novija istraživanja pokazuju, na primjer, da ljudi koji ga konzumiraju počinju pokazivati poboljšanja u pamćenju i vremenu reakcije, na primjer. Uz to, druge studije povezuju konzumaciju matche s smanjenjem kognitivnih problema u starijoj dobi.
Matcha ima visok sadržaj kofeina, pa budite oprezni s viškom
Iako ima nekoliko pozitivnih karakteristika, matcha ima negativu koju treba naglasiti: snažnu prisutnost kofeina. Toliko da se njegova konzumacija ne preporučuje više od dva puta dnevno. Uz to, idealno ga je uzimati ujutro ili popodne, a nikako prije spavanja, jer može izazvati nesanicu. Također je vrijedno napomenuti da njegova konzumacija može izazvati nelagodu kod ljudi koji imaju problema sa želucem ili nisu jeli dugi niz sati.
Nešto što zaslužuje objašnjenje je da matcha pomaže smiriti se visokom koncentracijom L-teanina. Kofein omogućuje da mozak bude koncentriraniji. Stoga kombinacija to dvoje stvara piće koje istodobno budi i opušta, pa je iz tog razloga vrlo pogodno za one koji žele smanjiti stres bez gubitka produktivnosti.
