Nema bolje žeđi od žeđi za životom. A za to je uključivanje nekih hranjivih pića u svakodnevnu prehranu neophodno za zdrav i jednako ugodan život. Nekoliko studija ukazuje na učinkovitost nekih tekućina u sprečavanju bolesti (štetnih, kao što je rak, na primjer. Istraživanja pokazuju da su namirnice hranjene antioksidansima, poput vitamina A, C, D i E, izvrsna sredstva protiv raka koji jačaju i štite organizam od napredovanja zla, na prirodan i učinkovit način.
Neke antioksidante proizvodi vlastito tijelo, a druge ne - poput vitamina A, C, E i beta-karotena. Djelovanje ovih tvari usporava, pa čak i inhibira oksidaciju organizma. Djeluju blokirajući stvaranje slobodnih radikala (RL) čineći ih neaktivnima. Da biste dobili ideju, dio kisika koji udišemo pretvara se u slobodne radikale koji su povezani s degenerativnim procesima poput raka i preranog starenja.
"Uzrok raka je višestruki, ali naše bi navike mogle spriječiti 30% slučajeva. To uključuje prehranu bogatu antioksidativnom hranom, jer štite stanice od oštećenja stanica, što je obilježje bolesti. baviti se tjelesnom aktivnošću, poput hodanja ili trčanja 30 minuta dnevno, ne jedenja suvišnih masti, soli i šećera, kao i nepušenja ", rekla je nutricionistica Ana Carolina Bragança.
8 prirodnih napitaka protiv raka
Shake od ananasa i đumbira: Ananas sadrži enzim zvan bromelain koji je zadužen za sprečavanje raka i pomaže u smanjenju negativnih učinaka kemoterapije i terapije zračenjem. Spojevi bromelaina smanjuju i ubijaju stanice raka ostavljajući zdrave stanice netaknutima. Đumbir je pak prepoznat po tome što ima svojstva smanjenja tumora, što je čak i učinkovitije od mnogih lijekova u borbi protiv raka.
Sok od naranče i maline: Voće poput naranče i maline izvrsni su antioksidanti zbog kojih ćete dobiti savršeno piće za borbu protiv ove bolesti.
Smoothie od jabuke i mrkve: mrkva ima svojstva koja potiču obrambene snage organizma i to je od velike pomoći u borbi protiv raznih bolesti. Ovo povrće sadrži spoj nazvan falcarinol, koji je izvrsno sredstvo protiv raka. Zauzvrat, jabuka s korom sadrži mnogo vitamina i antioksidansa idealnih za prevenciju ove bolesti.
Smoothie od banane i manga: Oba voća bogat su izvor vitamina, minerala i antioksidansa. Banana sadrži minerale koje je vrlo teško pronaći u drugoj hrani. Pored rukava postaje još učinkovitiji za pravilan rad organizma.
Kupina bijela : Neke su studije utvrdile da crveno voće, poput divlje kupine, sadrži svojstva koja brane mozak, s antioksidativnim, antikancerogenim i protuupalnim djelovanjem, koja sprečavaju i djeluju pozitivno na bolest.
Čaj od đumbira: Nekoliko je studija naglasilo da je đumbir ubojica stanica raka, učinkovitiji od mnogih lijekova proizvedenih protiv raka. Bez nuspojava za zdravlje, delikatesa postaje izvrstan saveznik u prevenciji i smanjenju tumora.
Vino: Prema Američkom udruženju za rak, vjeruje se da ispijanje čaše vina umjereno smanjuje smrtnost od raka za 20%. Vino sadrži fenolne spojeve (resveratrol i kvercetin), koji djeluju kao snažni antioksidanti i iz tog razloga sprečavaju rak.
Morska voda: Iako konzumacija morske vode može imati nuspojave na zdravlje poput dehidracije i drugih promjena na tijelu, mnoga su njezina svojstva izrazito antikancerogena i na nevjerojatan način obnavljaju tjelesno zdravlje. Važno je naglasiti: Nikad nemojte piti čistu morsku vodu jer će to utjecati na vaše tijelo! Ono što možete učiniti je pomiješati jedan dio slane vode s pet dijelova slatke vode, a možete dodati i jedan limun po litri i ako želite možete ga zasladiti.
