Postoji mnogo mogućih mogućnosti pokrivanja tosta, znate? Želei, paste, različite vrste sira, pa čak i voće izvrsno se kombiniraju s grickalicom. Tajna je upravo u izmišljanju novih okusa i oni se razlikuju iz dana u dan. Osim što je izvrstan za jelo u popodnevnim satima, tost može biti izvrstan doručak i svima se sviđa. Želite naučiti kako začiniti ovaj vrlo lagan i hranjiv međuobrok? Naveli smo jednostavne i ukusne ideje za jelo s tostom. Provjeri!
1. Pasta od avokada s kuhanim jajetom zdrava je i hranjiva opcija
Tražite li profinjeniju i zdraviju alternativu međuobrocima? Pasta od avokada s kuhanim jajetom vrlo je hranjiva i drugačija opcija za svakodnevno jesti. Dobra vijest je da je uopće nije teško napraviti - samo zgnječite avokado sa začinima (sol, papar i limun, na primjer), dodajte tost, a zatim na vrh stavite pola kuhanog jaja. Oduševljenje, zar ne?
2. Pripremite laganu paštetu od maslina za namaz na tostu
Masline su izvrsne za začinjanje salata, mesa, rižota i također izvrsno djeluju na razbijanje okusa. No, jeste li znali da od njih rade i izvrsnu domaću tjesteninu? Dobar savjet za popodnevni međuobrok je, upravo, pripremiti pastu sa zelenim maslinama, maslinovim uljem, paprom, malo skute (da daju više kremasti dodir) i malo povrća, poput bosiljka. Dovoljno je postupno istući sastojke u blenderu ili mikseru. Zatim uredno i spremno prenesite tost!
3. Što kažete na kombinaciju laganog džema i bijelog sira?
Ako ste dio tima koji uživa u miješanju slatkog i slanog, svidjet će vam se kombinacija laganog želea i bijelog sira. Postoje mogućnosti želea od različitog voća (jagoda, kupina, naranča, ananas itd.) Koje se mogu koristiti u različitim kombinacijama. Naš savjet je da se izmjenjuju okusi i vrste sira. Osim korištenja tradicionalnog sira Minas, možete uložiti i u svježi sir i sir ricotta, koji su manje kalorični i hranjiviji. Da biste poboljšali tost, započnite širenjem sloja džema i nadopunite ga kriškom sira po vašem izboru.
4. Hummus je hranjiva pasta napravljena od slanutka
Jeste li čuli za humus? Arapskog je porijekla, vrsta tjestenine koja se pravi sa slanutkom i drugim začinima, a može se poslužiti s različitim kruhom i tostom. Osim što je ukusan, izvor je bjelančevina, antioksidansa, vlakana i djeluje kao izvrstan aperitiv. Naš je prijedlog da ovu vrstu tjestenine pripremite za jelo svakodnevno, bilo u vrijeme međuobroka ili čak za doručka.
5. Pasta od češnjaka ukusna je s tostom
Što kažete na pripremu paste od češnjaka za međuobrok? Trebat će vam malo češnja češnjaka, ricotte (ili kiselog vrhnja), zelenog mirisa, origana, malo mlijeka i soli po ukusu. Samo pobijedite sve u blenderu i gotovi ste. Dobra stvar je što je ove paste vrlo jednostavno napraviti, jer sve što trebate je prikupiti sve sastojke, a zatim ih samljeti do prave konzistencije.
