Ako imate naviku jesti u krevetu - primjerice gledati filmove, serije ili se igrati mobitelom - vrlo je važno obratiti pažnju na određene točke. U ovom je slučaju uobičajeno pustiti mrvice ili ostatke hrane da padnu na madrac, što može uzrokovati brojne probleme! Kako bismo se uvjerili da jedete za stolom (umjesto u spavaćoj sobi), naveli smo glavne razloge za ukidanje navike jesti u krevetu. Pogledaj!
Jedeći u krevetu na madrac možete privući insekte, mikroorganizme i bakterije
Održavanje higijene mjesta na kojem spavate je od iznimne važnosti, znate? No, nije dovoljno samo biti oprezan s prašinom ili prljavštinom na ulici, također je potrebno i sami se policijski voditi kako madrac ne biste zaprljali ostacima hrane ili pića. Iz tog razloga mnogi liječnici i stručnjaci ne preporučuju jesti na krevetu - imajući na umu da hrana privlači insekte i mikroorganizme štetne po zdravlje.
Tko ima alergije, na primjer, može puno patiti od toga! Napokon, ostaci hrane mogu privući grinje i, u težim slučajevima, bakterije koje uzrokuju infekciju. Naš je savjet da izbjegavate jesti što je više moguće na vrhu madraca - čak i kokice, slatkiše i male zalogaje, u redu?
Mrvice razbacane po krevetu također mogu uzrokovati rane na koži
Još jedan problem koji nastaje zbog mrvica u krevetu je taj što, pritiskom između tijela i madraca, mogu prouzročiti rane kože i nanijeti lakše ozljede. Stoga je važno biti vrlo oprezan s ostacima kolačića, kokicama, ljuskama kikirikija i tako dalje. Zapamtite: bitno je da krevet bude vrlo čist i bez insekata!
Jelo u krevetu može uzrokovati loše držanje tijela i, shodno tome, ometati probavu
Mnogi ljudi zaboravljaju, ali jelo s pravilnim držanjem tijela (na primjer s ravnom kralježnicom) je ključno. Problem je u tome što mnogi ljudi, jedući u krevetu, imaju naviku ležeći i nagnute kralježnice - što može biti štetno za tijelo, a i za probavu.
Prema istraživaču i profesoru Jamesu Brownu, koji predaje biologiju i biomedicinske znanosti na Sveučilištu Aston, jedenje laže ometa apsorpciju hranjivih tvari (poput ugljikohidrata, koji su jedan od naših glavnih izvora energije). Stoga je idealno da svi obroci sjede za stolom, s kralježnicom vrlo uspravnom.
