Imunološki sustav je svojevrsni vratar našeg tijela. Odgovorna je za obranu tijela od "čudnih vanjskih napada", poput virusa, bakterija i drugih nametnika, koji mogu uzrokovati neku vrstu bolesti. Međutim, kako bi nam mogao neumorno pomagati, dan za danom, također je potrebno da odradimo svoj dio, unoseći hranjive sastojke ili druge prirodne tvari koje uspijevaju ojačati ovu zaštitu.
Tu dolazi do važnosti prirodnih i cjelovitih sokova. Sastavljena uglavnom od voća, povrća, lišća i nekih začina, ovi su napitci snažni izvori vitamina, minerala i antioksidansa, koji pročišćavaju tijelo, detoksiciraju tijelo i ubrzavaju obrambene funkcije imunološkog sustava.
Antioksidativna sredstva: "Vojnici" imunološkog sustava
Pronađeni u najrazličitijim namirnicama, uglavnom voću, povrću i žitaricama, antioksidanti su glavna tvar u obrani imunološkog sustava. Oni djeluju, na primjer, sprečavanjem taloženja masnih naslaga u arterijama (što može biti jedan od uzroka infarkta), uz sprečavanje pojave promjena u DNK tjelesnih stanica. Iz tog su razloga antioksidanti također povezani s borbom protiv raka, posebno u ranim fazama.7 kombinacija sokova za obranu vašeg tijela!
U nastavku pogledajte 7 prekrasnih sastava sokova za jačanje vašeg zdravlja, jačanje imunološkog sustava i zaštitu tijela. Kliknite vezu povezanu sa svakim pićem kako biste provjerili način pripreme i sve potrebne sastojke. Iskušajte i osvježite svoju žeđ kao najbolju zdravu kuhinju!
- Organski sok od rajčice, limun, naranča i začinsko bilje: Susret okusa čine ovaj napitak eksplozijom hranjivih sastojaka za naše zdravlje. Rajčica je jedna od najbogatijih namirnica antioksidansima, a zajedno s limunom i narančom, dva voćna izvora vitamina C, pojačavaju njihove blagodati.
- Sok od crvenog voća s vodom od limuna i kokosa: Açaí, Acerola, šljiva, kupina, kakij, trešnja, malina, guava, jabuticaba, lubenica, jagoda ... Između mnogih drugih. Takozvane "crvene bobice" nevjerojatni su izvori antioksidativnih sredstava za tijelo. Kokosova voda smatra se prirodnim izotonikom za hidrataciju i jačanje tijela.
- Organski sok od citrusa i cimet: Citrusi (ananas, limun, naranča, mandarina, breskva, šipak, jagoda itd.) Imaju nevjerojatnu koncentraciju vitamina C, snažnog antioksidansa za tijelo i koji naš prirodno ne proizvodi tijelo. Uz cimet, začin koji također ima visoku koncentraciju antioksidansa, napitak je "bum" za obranu imunološkog sustava.
- Zeleni sok s ananasom, narančom i mentom: Ovaj napitak koji se naziva i detoksikacijskim sokom ima glavnu karakteristiku detoksikacije ili, grubo govoreći, općeg čišćenja našeg tijela. Ovim čišćenjem tijelo počinje raditi bolje, spremnije i ojačano u suočavanju s vanjskim bolestima.
- Organski sok od žutog voća: napravljen od naranče, marakuje i limuna, ovaj je napitak u stanju hidratizirati i ponuditi velike količine vitamina i minerala za naše zdravlje i pravilno funkcioniranje imunološkog sustava.
- Sok od jagode, naranče i repe: S dva agruma u čaši i moćnom repom, ovaj ružičasti sok izvrstan je saveznik u obrani organizma. Repa, osim velikih količina željeza, u svom hranjivom sastavu ima i glutamin, element koji energiju pruža izravno stanicama imunološkog sustava
- Hranjivi sok: Ime sve govori kako biste shvatili važnost dodavanja ovog pića u svoj svakodnevni život. Napravljen od naranče, dinje, krastavca, mrkve i limuna, hranjivi sok je također osvježavajuć i izvor vitamina A i C, sjajnih antioksidativnih sredstava.
