Smrznuti sok pulpe: Pogledajte najbolje kombinacije voća za ljeto!

Inovacije u kulinarskim pripravcima mogu biti najkorisniji način za uključivanje novih hranjivih sastojaka u vaš svakodnevni život. Pa, jeste li razmišljali o miješanju dva različita okusa smrznute pulpe kako biste dobili hranjiv i puno ukusniji sok? Neki zglobovi mogu povećati apsorpciju tvari i pružiti dobrobit vašem tijelu. Pogledajte koje su najbolje kombinacije voćne pulpe uključene u vašu prehranu!

Bez obzira na to je li za doručak, ručak ili međuobrok, osvježavajući sok ide jako dobro, posebno u doba visokih temperatura, poput ljeta, gdje tražimo alternative za hidrataciju. Pića pripremljena sa smrznutom voćnom pulpom mogu biti jednako hranjiva kao i prirodni sok, jer većina svojstava koja se nalaze u voću ostaju kada se zamrzavanje izvrši pravilno.

Visina blagodati smrznute pulpe daje praktičnost, priprema i čuvanje, stoga miješanje dva okusa celuloze održava svoju glavnu funkciju. Prema nutricionistici Carolini Baliere, prilikom odabira kombinacija moramo analizirati glikemijski indeks voća kako bismo stekli više koristi:

"Smrznuta pulpa dobra je opcija za njihovu praktičnost i za razmjenu sokova u prahu ili bezalkoholnih pića. Trebali bismo se odlučiti za voće s niskim glikemijskim indeksom koje pogoduje mršavljenju i ne povisuje razinu šećera u krvi, poput indijskih oraščića, mandarina, jagoda i sl. ", objašnjava nutricionist koji ističe najbolje kombinacije sokova sa smrznutom pulpom za zdravu prehranu:

4 najbolje kombinacije smrznute voćne pulpe

1 - Tangerin indijski orah: Ovaj je spoj izuzetno ukusan i koristan za naše tijelo jer jača naš imunološki sustav i favorizira zdrav imunološki sustav. "Oni su plodovi s niskim glikemijskim indeksom, pružaju osvježavajući sok, izvor beta-karotena, imaju antioksidativnu funkciju i bogati su vitaminom C", naglašava nutricionistica.

2 - Acerola i jagoda: Konzumacija voća, izvor vitamina C, pomaže povećati apsorpciju željeza, neophodnog minerala za prevenciju anemije. Uz to, ova kombinacija ima nizak glikemijski indeks, pomažući smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, boriti se protiv upala i odgađati prerano starenje stanica.

3 - Soursop sa strastvenim voćem: citrusi koji su zaštitno lice ljeta! Bogati korisnim tvarima za naše tijelo, imaju nisku razinu kalorija, što pomaže održati tijelo zdravim i nahranjenim. Pasijsko voće, poznato po tome što je prirodno sredstvo za smirenje, pomoći će smanjiti svakodnevni stres, a soursop ima protuupalna svojstva koja pomažu u sprječavanju nadutosti i olakšavaju probavu.

4 - Lubenica i jagoda: Ukusan, zdrav i osvježavajući, takozvani crveni sok stigao je kao uragan za ljubitelje zdrave prehrane. To je zato što je napitak odgovoran za borbu protiv slobodnih radikala, poboljšava zdravlje kože, bogat je vlaknima, stoga također pomaže u crijevnom tranzitu i sprečava kardiovaskularne bolesti.

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća