Pojavljujući se u mediteranskoj regiji, ružmarin je jedno od ljekovitog bilja koje donosi zdravstvene koristi. Jedna od njegovih najpoznatijih funkcija je poboljšanje raspoloženja favoriziranjem proizvodnje neurotransmitera povezanih s blagostanjem, ali njegova korisnost tu ne staje! Osim što služi kao saveznik u borbi protiv stresa, sastojak također ima iskašljavajuće djelovanje, poboljšava cirkulaciju krvi, ima diuretičko djelovanje kao pomoć u probavi i ublažava menstrualne grčeve.
Ružmarin poboljšava raspoloženje i smanjuje rizik od gubitka pamćenja
Nije slučajno da je ružmarin poznat kao „biljka radosti“. Ovo je ime povezano s činjenicom da je važan saveznik za poboljšanje raspoloženja i borbu protiv stresa. Za to su odgovorna esencijalna ulja - koja pomažu u stvaranju neurotransmitera povezanih s blagostanjem - i karnozična kiselina, antioksidans koji djeluje na živčani sustav.
Stoga je sastojak vrlo pogodan za slučajeve depresije i mentalnog umora, kao i pomaže u prevenciji Alzheimerove bolesti djelujući izravno na mozak svojstvima koja smanjuju rizik od gubitka pamćenja.
Ima iskašljavajuće djelovanje u borbi protiv gripe i prehlade
Sljedeća važna funkcija ružmarina je pomoć u ublažavanju kašlja, gripe i ozbiljnijih problema s disanjem, poput astme. Ova je korist posljedica činjenice da djeluje stimulirajuće i ima izvrsno iskašljavajuće djelovanje - odnosno sposobnost olakšavanja uklanjanja nečistoća i sekreta koji uzrokuju te bolesti u tijelu.
Poboljšava probavu i djeluje diuretički
Jeste li znali da ružmarin može funkcionirati i kao prirodni diuretik? To je zato što pomaže povećati proizvodnju urina i može biti saveznik onima koji žele zaustaviti zadržavanje tekućine, što zauzvrat uzrokuje oticanje u tijelu. Osim toga, čaj od biljke također poboljšava probavu promičući čišćenje nečistoća u jetri.
Pomaže u ublažavanju bolova zbog menstrualnih grčeva
Ženama koje pate od menstruacije s intenzivnim grčevima, dobar savjet je pripremiti čaj od ružmarina. To je zato što napitak poboljšava cirkulaciju krvi i ima svojstva zbog kojih će funkcionirati kao pravi lijek za ublažavanje boli. Vrijedno je napomenuti da, osim blagodati u menstrualnom razdoblju, poboljšanje cirkulacije krvi čini i krvni tlak uravnoteženim. Uz sve ove blagodati, nije potrebno navoditi razloge da počnete koristiti ružmarin u svojim receptima!
