Cirkus je drevna umjetnost, a ovdje u Brazilu dugo je bio povezan s putujućim jahanjem staja s ljudima koji su se odrekli tradicionalnijeg života kako bi očarali javnost trikovima i žongliranjem. Danas nije potrebno čekati da grupa stigne u vaš grad da vidi ovu vrstu prezentacije, jer vi možete biti njezin dio u jednostavnom cirkuskom razredu. Ali zaboravite na tradicionalne cerade, jer je sada u teretani moguće naučiti cirkusku umjetnost.
Akrobatsko tkivo: zašto vježbati
Prije svega, dobro je zapamtiti da se, kada govorimo o cirkusu, pozivamo na niz modaliteta koje su predstavili različiti profesionalci. No, u teretanama se najviše nudi akrobatska tkanina, koja često nije povezana ni sa samim cirkusom. Ovdje su pokreti iz zraka, što u početku može biti zastrašujuće, ali vrijedi se suočiti s njima kako bi stekli sve svoje blagodati.
Ako vam je cilj smršavjeti, ovo je izvrsna opcija vježbanja. To je zato što sat predavanja može eliminirati do 500 kalorija, što je ekvivalent gotovo sat vremena trčanja. A da ne spominjemo da praksa također pomaže u definiranju mišića tijela, posebno s obzirom na ruke i trbuh.
Zamislite na trenutak da ćete u ovoj klasi morati ostati u zraku zarobljeni samo tkaninom, kao kod zračne joge. Da ne padne, bit će potrebno imati dovoljno ravnoteže, što je također vrlo dobro za našu dobrobit. Da ne spominjem da, kao i kod ostalih tjelesnih vježbi, izbjegava tjelesnu bol, poboljšava držanje tijela, tjelesnu kondiciju općenito i također podiže samopoštovanje.
Zračne akrobacije također koriste trapez i jarbol
Poznata i kao petit volant, zračna akrobacija je još jedna opcija cirkuskog modaliteta koja se počela predavati na akademijama. Ovdje se, iako se tkanina može ponovno pojaviti, koriste i trapez i motka, tipični za ples na šipci. Općenito, blagodati su iste kao i tkanine, ali s prednošću što, koristeći različite uređaje, pomaže u obrađivanju dijelova tijela koja su tijekom vježbanja mogla ostati po strani. Uz to, akrobacije daju još veću fleksibilnost, jer se to često radi u parovima ili u skupinama.
Satove cirkusa može raditi bilo tko
Iako su neke vježbe poznatije, klasa cirkusa općenito poboljšava tjelesnu kondiciju onih koji je vježbaju. Mogu ih prakticirati čak i ljudi svih dobnih skupina, preporučujući se i djeci i odraslima. U slučaju mališana to im omogućuje da vježbaju vježbu na razigran način, uz to što će ih natjerati da se međusobno druže i izgube neke male strahove. A da se i ne spominje da je ovo fizička vježba.
Mnoge akademije predaju u ovim razredima tipične modalitete cirkuske predstave, poput zvijezde, role, salta, drvene noge, postolja na rukama (banana), mosta i, naravno, akrobacije općenito. Sve ovo pomaže koncentraciji, pokazujući da je cirkus umjetnost koja koristi i tijelu i umu onih koji se njime bave.
