Dan nutricionista: Zašto tražiti ovog profesionalca za svoju hranu?

Kolovoz je mjesec nutricionista, a time i svijesti o hrani. Upravo njegovog posljednjeg dana, 31. avgusta, slavi se važnost ovog profesionalca u našem životu, uglavnom u odnosu na zdravstvenu zaštitu. U znak sjećanja na datum, ništa bolje od saznanja o glavnim razlozima da se obratimo stručnjaku na tu temu koji će nas voditi u nove navike, pa čak i preodgajati hranu, ako je potrebno.

Uz čitav niz informacija dostupnih o raznim temama, aplikacijama i web mjestima usmjerenim na zdravlje i hranu, svatko može čitati i otkrivati ​​različite sadržaje na tu temu. Međutim, ovi nalazi često nisu toliko točni. Zbog toga, što se tiče prehrane, moramo poduzeti neke mjere opreza. Ako informacije ne potječu iz pouzdanih izvora, mogu tijelu donijeti više štete nego koristi.

"Nutricionist je pravi stručnjak koji pomaže ljudima da imaju zdravu prehranu u svim fazama života, od trudnoće, dojenja, djetinjstva, adolescencije, zrelosti i starosti", komentirala je nutricionistica Adriana Lúcia van-Erven Ávila . "Nutricionist također može pomoći ljudima u posebnim situacijama poput onih koji se bave fizičkim aktivnostima, onih koji su vegetarijanci, onih koji nemaju intoleranciju na neku hranu ili tvar, poput glutena i laktoze, i mnogih drugih", rekao je stručnjak.

Znanost u službi prehrane

"Važno je, bez obzira na ljudsko biće koje nutricionist pohađa, znati uskladiti sva znanja o nutricionističkoj znanosti sa zdravom, ukusnom, šarenom, ukusnom prehranom, koja se odnosi na ugodna sjećanja iz djetinjstva, ali koja se također ažurira", nastavila je Adriana . Zato je toliko važno konzultirati se s nutricionistom, koji će biti prevoditelj prehrane u prikladnijoj prehrani.

Odgovarajuća prehrana, posebno u kombinaciji s redovitim tjelesnim aktivnostima, pomaže puno više od zdravlja vitalnih organa. Tijelo postaje aktivnije, osjećaj stresa se smanjuje - nešto što je u današnje vrijeme vrlo važno - i puno duže imate osjećaj blagostanja. Stoga je savjetovanje sa stručnjakom neophodno za postizanje konačnog cilja: zdravijeg načina života!

Preporučeno

10 namirnica bogatih željezom koje nikako ne smijete propustiti u prehrani
Čemu služi lovorov list? Otkrijte njegove prednosti i kako ga konzumirati
Čemu služi ora-pro-nobis biljka? 5 blagodati ovog povrća